Liefst willen we zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet struikelt, uitglijdt of valt? In dit advies artikel geven we je 6 eenvoudige doe-het-zelf tips die je zelf kan toepassen zodat jij veiliger en zelfstandig thuis kan blijven wonen.
6 tips om veiliger zelfstandig thuis te wonen
Tip 1: Laat niets rondslingeren
Over losliggende tapijten en kabels kan je heel gemakkelijke struikelen. Om dit te voorkomen haal je deze ‘obstakels’ best weg zodat je er niet over kan vallen.
Tip 2: Veilig met verlichting
Bespaar niet op verlichting. Een goed verlichte woning is veilig om meerdere redenen. Niet alleen zodat je goed kunt zien wat je doet en hoe je door de woning heen moet bewegen. Maar ook om inbrekers te laten zien dat je thuis bent. Zet de verlichting niet alleen in de woonkamer aan, maar ook in andere ruimtes, zoals de keuken, toilet en gang.
Tip! Als de verlichting ’s nachts wel uit of gedimd is, zijn er handige Glow in de the Dark stickers, traptredeprofielen en anti-slip stickers van SecuCare, die zorgen voor verlichting in de nacht.
Tip 3: Blijf bewegen
Zorg ervoor dat je actief blijft. Lang stilzitten zorgt voor stramme spieren en verhoogt de kans op vallen. Wanneer je niet meer goed kan stappen, is een pedaalfiets een goede oplossing. Hiermee kan je jouw benen en voeten trainen. Op deze manier blijf je toch nog in beweging.
Tip 4: Bespreek je medicijngebruik met je huisart of zorgprofessional
Door bijwerkingen van (verkeerde) medicijnen kan het risico op vallen vergroot worden. Daarom is het belangrijk om regelmatig jouw medicijngebruik met zorgprofessionals, zoals de huisarts te bespreken.
Tip 5: Laat je ogen en bril regelmatig controleren
Een goed zicht is van belang om vallen te voorkomen. Laat daarom regelmatig jouw ogen en bril controleren.
Tip 6: Installeer zorghulpmiddelen in je huis
Het installeren van zorghulpmiddelen in je huis zorgt ervoor dat je zonder grote verbouwingen toch langer zelfstandig thuis kan wonen.
De badkamer is doorgaans de plek waar het meeste ongelukken gebeuren. Logisch, want het kan er snel gevaarlijk glad worden. Gelukkig bestaan er heel wat handige badkamer hulpmiddelen zoals anti-slip producten, douchestoelen en wandbeugels. Dankzij deze hulpmiddelen maak je van jouw badkamer met enkele eenvoudige aanpassingen een aangename en veilige plek.
Ook bestaan er verschillende drempeloplossingen die ervoor zorgen dat wanneer je minder goed te been bent of wanneer je een rollator gebruikt, toch eenvoudig over drempels heen kan.
Ontdek het SecuCare assortiment bij Hubo
Met de producten van SecuCare zorg je ervoor dat je op een veilige manier langer zelfstandig thuis kan wonen. Zo vind je anti-slip en veiligheidsproducten, drempelhulpen, wandbeugels en nog veel meer in osn assortiment. De SecuCare producten zijn kwalitatief, toepasbaar in je hele huis en eenvoudig zelf te installeren.
In samenwerking met:
